當他跟你提出分手時，你們曾經在一起的美好瞬間崩塌，你接受不了生活里沒有他的事實，你努力告訴自己：“不就是分手嗎，有什么好難過的？”可還是沒辦法說服自己放下。

眼前一幕幕出現的都是他的身影，眼淚止不住的流，你還是習慣不了沒有他的生活，于是就一次次的去找他，表明自己想要他回來的誠意，可他不僅沒有心軟，還時不時的躲著你，甚至還會說出不想見你的狠話。

此時他已經出現了很強的抵觸心理，你如果一味的要求他回來，只會把他越推越遠。但你除了主動去找他，已經想不到挽回他的更好辦法了。

別急！今天就來教大家用21天冷凍法則，來緩和并重新找回你們曾經的愛。那具體該怎么操作呢？



七天冷凍

分手后只尊重他分手的決定是遠遠不夠的，并不能讓對方放下警惕心，接下來你就要真正的消失七天，沒有聲響、不發任何動態、不制造任何波瀾。

悄悄的離開一段時間，給雙方一個時間去緩沖過去的經歷，淡化彼此間的不好回憶。

因為分手時你們的矛盾并沒有得到很好的解決，且因為各種原因，你在對方的心里已經留下了非常不好的印象。



而這種印象逐漸固化，很難因為你的道歉和挽留就改變他對你的看法，即便你給對方再多保證，他也只會感到厭煩，所以你的離開會讓他感到世界都清凈了。

但隨著前三天的釋放，他會感到一絲落寞，因為忘記一個人是有時間周期的，因此他會開始認真思考你們的感情，是不是真的非要走到分手的地步？



七天改變

你們分開的第二周，學會把重心放到自己身上，你要明白分手最根本的原因，就是你已經滿足不了對方的需求了，他在你的身上得不到愛的感覺。

此刻你必須要做出改變。比如你可以在自身的形象上面做出改變，皮膚不好就去護理皮膚，身材不好就多健身運動。


或者是去提升自己的內在，多讀書多思考，空了就去參加不同的藝術展，又或者你認為自己對他沒有從前那般的吸引力了。

那么你就要保持自己的神秘感，并漸漸去要求自己經濟獨立，精神獨立來增加個人的魅力值。



七天回歸

結束了前兩周的蛻變，你該逐漸回歸他的圈子了，你可以先從恢復社交圈開始，發一些小動態，比如自己的日常生活照、或是和異性朋友的合影，讓他知道你的存在。

切記不要發一些傷感文字或是主動找他聊天展露自己的需求，持續二天后在第三天早晨給他發個早安，等他回復你的時候，要隔半小時后再回復他。

但聊天內容要像老友般給他關懷，當他和你熱絡后，你就適當的冷淡的他一下，引導他來主動找你聊天。



挽回的核心就在于，你改變、變美、性格變好，但是他抓不住你了。能把控這種心態，那么挽回他就是很容易的事。

兩個人走在一起是需要很大的勇氣和緣分的，如果因為一些問題讓你們無法一起并肩前行了，就想想你們彼此之間該如何改變，而不是想著分開或是激化矛盾。

如果還放不下，大不了就去挽回，但千萬不要做出一些無法彌補的傻事出來，讓自己后悔！